娘と卓球

盛大にリバウンドした私は、再度、ダイエットに挑戦
98キロから78キロまで落として、
88キロまでリバウンドしました。
目標は、70キロ！

練習無い日に娘とカロリー消費の為の卓球

ダイエットの為に、娘と、卓球をしました。
娘は、6か月ぶりぐらいにラケットを握ります。
良いサーブだすし、
カロリー消費にはばっちりでした。
サーブはぶっつけですが、そんなの関係ねぇ～♪

ダイエットには500カロリー消費しなきゃだったのですが、
40分で200カロリー消費
残り300カロリーは私の肉になりました。残念！

練習行くと、2時間で1000カロリー？くらい消費するのですが、
練習無いと、肉が増えます。

基本的に食いすぎですね。

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